Как известно, макивара служит для укрепления атакующих поверхностей и элементарной отработки техники ударов. Поскольку возникали вопросы по поводу тренировочного оборудования для дома, считаю своим долгом предложить и следующий вариант:

Подробнее о макиваре, ее комплектующих и приобретении здесь: http://www.budoshin.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=22:2009-02-13-15-21-09&catid=7:snariadi&Itemid=65

В предложенной статье речь пойдет об оборудовании, необходимом и достаточном для занятий восточными единоборствами.

Во-первых, предлагаем определиться с понятием «необходимое». Нам известно много примеров того, как начинающие порой проводят закупку различного инвентаря, не сообразуясь с конечными целями обучения. Вместе с тем, известно, что часто вполне можно обойтись минимумом вспомогательных тренировочных средств или вовсе без них. Об использовании защитного оборудования и собственно тренировочного оборудования, т.н. «снарядов», будет сказано ниже. (далее...)