Раздел «Растяжка – когда она нужна?»
Раздел «Основные техники ударов ногами»
Раздел «Техника безопасности при ударах ногами»
Раздел «Скорость удара»
Раздел «Сила удара»
Раздел «Особо уязвимые области поражения при использовании ног в атаках»
Раздел «Контроль действий противника при атаках ногами»
Раздел «Защита при использовании ног в единоборствах»
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Раздел «Скоростно-силовые аспекты техник»
Раздел «Развитие выносливости»
Раздел «Развитие скоростных характеристик»
Раздел «Физика скорости»
Раздел «Что невозможно ускорить»
Раздел «Торопиться – не значит успеть»
Раздел «Скорость реакции»
Раздел «Скорость атак»
Раздел «Скорость защиты»
Раздел «Сражение за секунду – Вы готовы?»
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Дистанция
Перемещения
Уклоны, уходы
Защита от ударов руками
Защита от ударов ногами
Защита на ближней дистанции
Защита в положении лежа
Защита от действий борцов
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Раздел «Так ли страшен страх?»
Раздел «Подготовка к соревнованиям»
Раздел «Спарринг – задачи и решения»
Раздел «Спарринг и сражение на улице – особенности, различия и сходство»
Раздел «Амуниция для тренировок – достоинства и недостатки»
Раздел «Голыми руками против оружия»
Раздел «Официальные и неофициальные боевые искусства» (спортивные единоборства и реальность)
Раздел «Мотивация агрессора» (мотивационные факторы Вашего возможного оппонента)
Раздел «Психология принуждения и психология жертвы»
Раздел «Мотивация и боевой дух – различия и бытующие условности»
Раздел «Фактор внезапности – готовы ли Вы?»
Раздел «Один в поле воин» — противодействие группе противников
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Раздел «Мой рост – мое преимущество»
Раздел «Вектор атаки»
Раздел «Что мне мешает защищаться?»
Раздел «Один шаг – победа ближе»
Раздел «Уклоны и уходы»
Раздел «Сто подходов к противнику»
Длительность – один месяц, два раза в неделю; стоимость – 6.000 руб.
Обзор уязвимых зон
Уголовный кодекс и самооборона
Раздел «Я знаю, но умею ли я?» — развитие навыков мгновенного анализа и использования ситуации
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Раздел «Ваша слабость должна стать вашей силой»
Раздел «Психология принуждения и психология жертвы»
Раздел «Победа на кончиках пальцев»
Раздел «Уязвимые зоны на теле противника»
Использование подручных предметов
Длительность – один месяц, два раза в неделю; стоимость – 6.000 руб.
Безопасность и возможные конфликтные ситуации в кафе, клубах и ресторанах
Безопасность и возможные конфликтные ситуации на улице
Пустырь: никто не придет на помощь или что мы можем, когда нет свидетелей
Ограниченное пространство (лифт, тамбур электрички, узкий коридор)
Длительность – один месяц, два раза в неделю; стоимость – 6.000 руб.
Способность «держать удар»
Способность избегать травм ударных поверхностей
Раздел «Болевой порог – я не чувствую боли»
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.
Раздел «Атака из положения лежа»
Раздел «Освобождение от захватов»
Раздел «Противник сзади – чего делать не следует»
Раздел «Противник сзади – как атаковать?»
Длительность – один месяц, два раза в неделю; стоимость – 6.000 руб.
Курс противодействия вооруженному противнику (этот курс научит Вас основным способам обезоруживания противника):
Раздел «Нож – так ли он страшен?»
Раздел «Бита – миф и реальность»
Раздел «Пистолет и что будет дальше?»
Раздел «Цепь»
Раздел «Подручные предметы – в чем опасность и что с этим делать?»
Длительность – два месяца, два раза в неделю; стоимость – 12.000 руб.